Kynlíf fyrsta skipti
Enginn er heimsmeistari í fyrsta skiptið þegar þau stunda kynlíf, en ef þú lest aðeins um kynlíf fyrirfram geturðu verið aðeins öruggari.
Ertu tilbúin að stunda kynlíf? Ertu bæði spennt/ur og hrædd/ur við það?
Það er alveg eðlilegt að finna fyrir báðum hlutum, þegar allt kemur til alls þarf maður að gera eitthvað alveg nýtt á sama tíma og maður þarf að vera meira og minna nakinn – bæði líkamlega og andlega. Ef þú lest áfram geturðu lært fleiri hluti sem geta gert þig öruggari í sjálfum þér.
Kynlíf með maka/ kærasta/kærustu/ kærast
Margir þreyta frumraun sína ásamt kærustunni sinni. Að stunda kynlíf með einhverjum sem þú ert ástfanginn af eða treystir getur auðveldað þér að verða kátur. Þegar þú ert kátur er líkaminn tilbúinn að stunda kynlíf, sem getur gert kynlífið auðveldara og betra.
Kynlíf og einhleypir
Það er líka nokkuð algengt að frumraun sé með vini sínum. Sumir skipuleggja það fyrirfram en hjá öðrum gerist það óplanað. Enn aðrir velja skyndikynni, með einhverjum sem þeir ætla ekki að stunda kynlíf með nokkrum sinnum.
Kynnstu líkama þínum
Mörg leita upplýsinga á netinu til að læra meira um kynlíf. Mundu að það er oft klám sem kemur upp ef þú leitar að kynlífi. Klám er ekki það sama og venjulegt kynlíf og getur því gefið ranga mynd af því hvernig kynlíf lítur út. Góð leið til að undirbúa sig er að fróa sér til að kynnast líkama þínum áður en aðrir snerta þig.
Er það sárt í fyrsta skiptið?
Fáir hugsa til baka til fyrsta tímans sem besta kynlífsins sem þeir hafa stundað, en sem betur fer slasast ekki allir.Besta ráðið er að stunda kynlíf með einhverjum sem þú treystir og eyða miklum tíma svo líkaminn hafi tíma til að verða lúinn. Þegar stelpa hefur áhuga á að stunda kynlíf þá blotnar hún í leggöngunum og náttúrulega sleipiefni gerir það að verkum að typpið eða kynlífshjálpartækiðrennur auðveldara inn og út án þess að það skaði. Önnur ástæða fyrir því að það getur sært er vöðvaspenna í leggöngum. Vöðvarnir geta spennast ef þú ert stressaður eða kvíðin. Það besta sem þú getur gert er að gefa þér tíma og slaka á.
Heimild: Stígamót
Kynfræðsluvefurinn
Kynfræðsluvefur Miðstöðvar menntunar og skólaþjónstu fjallar um kynlíf og það hvort og hvenær við etum tilbúin tið að stunda kynlíf. Eitt af því sem gerist á kynþroskaaldri er að kynhvötin vaknar. Flestir finna þá einhvers konar löngun til þess að eiga náið samband við aðra manneskju og ýmsar kynferðislegar kenndir gera vart við sig. Áhugi á kynlífi vaknar.
Ást
Ástin er einstök tilfinning hjá hverjum og einum og tengist því oft að laðast að öðrum einstaklingi. Þeir sem eru ástfangnir bera sterkar tilfinningar hvor til annars og sækjast eftir því að vera saman öllum stundum. Þeir leita eftir hlýju og líkamlegri snertingu og gagnkvæmt traust og virðing skapast milli þeirra.
Kynlíf
Orðið kynlíf hefur mismunandi merkingu í hugum okkar. Sumir setja jafnaðarmerki milli kynlífs og samfara meðan aðrir segja að í hugtakinu felist miklu meira eða allt líf manneskjunnar sem kynveru. Flestir tengja samt hugtakið kynlíf við einhvers konar snertingu og örvun á kynferðislega næmum stöðum líkamans, við kossa, kelerí, gælur, fróun eða samfarir. Kynlíf er hægt að stunda með sjálfum sér. Það er kallað sjálfsfróun og hana stunda langflestir. Mikilvægt er að stunda kynlíf með öðrum aðeins ef maður þekkir og treystir hinum og vill það sjálfur.
Taktu prófið – Ertu tilbúin? sem finna má á Kynfræðsluvefnum.
Heimild: Kynfræðsluvefur Miðsstöðvar menntunar og skólaþjónstu
